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＼『自己理解』と『他己理解』の体験型ワーク／ 佐賀大学女子サッカー部の皆さんに向けて開催いたしました🤝🏻 価値観カードゲームを中心に！自分を理解し、相手を知ることを重視したワークショップ🕒 優先順位の高い価値観が揃っていく中で、最終的に、こ...

✴ホルモンうどん✴　 材料　冷凍塩牛ホルモン　　　　冷凍うどん　　　白だし（60ml白だし5ml）→温めておく※白だしの薄め方（お使いの白出しによって薄めかたに違いがあります。”お吸い物”の分量を参考に薄めることをお勧めします。） 作り方①お皿に冷凍う...

✴カオマンガイ✴ 材料　鶏もも肉一枚　　　米2合　　　白髪ネギ（ネギ）　　　鶏ガラだし　　　　ニンニクチューブ　　　生姜チューブ　　タレ　味ぽん　砂糖　鶏ガラだし　　　ニンニクチューブ　　　生姜チューブ　　　　ネギのみじん切り 　※家にある調...

✴クリームフレンチトースト✴ 材料　クリームパン　牛乳70〜80ml卵黄　バター（お好みで蜂蜜） 作り方①卵黄と牛乳を混ぜる　　　　　 ②半分に切ったクリームパンを浸す ③フライパンを温め、バターを溶かす ④浸しておいたクリームパンの表面を焼いたら　出来...

✴チーズチキン✴ 材料サラダチキン　　チーズお好みで塩胡椒（サラダチキンに塩味があるため） 作り方①フライパンにチーズを乗せる ②割いたチキンを乗せる（お好みで塩胡椒） ③チーズが焼けたら裏返し　数秒焼いたら、出来上がり https://youtu.be/sUg6ns39uos

日本経済大学女子サッカー部の皆さんに向けて開催いたしました🤝🏻 今回のワークは価値観カードゲームを中心に！自分を理解し、相手を知ることを重視したワークショップ🕒 ３部構成で行った本日は、アイスブレイクからワークシートを使った時間に至るまで...

Selamat siang !! （こんにちは！）Nama saya Shodai Sakamoto !（私の名前は坂本翔大です！）青年海外協力隊、サッカー隊員としてインドネシアのマカッサルという地域で活動しています。今回、縁あって記事を書かせていただくことになりました。よろしく...

－Vol.1－ 目標を見つけた方の"歩み方"を聴く『#心ときめく歩きかた』 ライフキネティックトレーナー山本美幸さんの記事✨是非最後までご覧ください🌿 ………………………………………………………………………… 【目次】■活動を始めるキッカケー私の活動で人々を笑顔にしていきたいー...

アート×スポーツとして学生アスリートにスポーツだけでない分野に触れる機会をお届けしている"ヴァローズ倶楽部U22"のロゴをデザインされたアートクリエイターYAYU氏とのロゴ記念イベント。 今回は 「アートで夢中になる時間を」コンセプトに数多くの作品...

学生の食事未摂取率は1週間で約17%、すなわち21食中3.5食にあたります。（株式会社ヴァローズ調べ）学生の食事未摂取は深刻な問題で、私たちが対処しなければならない課題の一つです。特に学生アスリートにとっては、食事の未摂取はパフォーマンスに大きな...