－Vol.1－
目標を見つけた方の”歩み方”を聴く
『#心ときめく歩きかた』
ライフキネティックトレーナー山本美幸さんの記事✨
是非最後までご覧ください🌿
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【目次】
■活動を始めるキッカケ
ー私の活動で人々を笑顔にしていきたい
ー5年後の自分が“今の自分”を見て何と言うか
■活動を始めて
ー今が1番楽しい・1番頑張っていると思えるように
ー指導の前に人としての心
ー“ここに行けば笑顔になれる”場所づくりを目指して
■ライフキネティックの効果とは
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■活動を始めるキッカケ
ー私の活動で人々を笑顔にしていきたい
1人でライフキネティックの活動を開始する以前は
・大学生の就職支援
・地域貢献を目的とした地方の課題解決プロジェクト
・スクールでのサッカー指導など
多岐に渡る職種を経験。
就職支援のために学生と面談を行っていく中で
学生の夢や目標を聞いて、アドバイスや後押ししている自分を客観的に見たとき
｢自分自身の夢は追いかけられているのか」と疑問を持った。
そこから自分が本当にしたいことは何かと考えを巡らす時期を過ごし
・自分が幸せを感じるときはどういうときなのか
・何を目標として働くことが自分に合うのか
色んな軸から自分の人生を見つめ直した。
そして、様々な年代の人と関わる仕事を通して
自分が求めている“本当の価値”を探求するための修行をしようと転職を決意。
新しい場所、指導という活動で
多くの方が笑顔になっていく様子を見た時、
自分が本当に幸せと思える・心から求めている本当の価値に気づくことが出来た。
こうして自分の求めるものが掴めた時に出会ったのが
ライフキネティックです✨
ー5年後の自分が“今の自分”を見て何と言うか
自分の人生における選択肢を基に
人生設計を作る中で
5年後の自分は、、
始めるなら早い段階の今
今独り立ちして活動しなければ後悔するよというはず。
そう強く感じた自分の心に従って
1人でライフキネティックで活動していくことを決心したのです✨
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■活動を始めて
ー今が1番楽しい・1番頑張っていると思えるように
自分自身の活動に対する気持ちがお客さんには最も伝わる。
このことを実感したからこそ、
求めている本当の価値とライフキネティックの活動がマッチしていることで
活動に対して心から楽しむ気持ちを持つことができ、またその様子がより多くの方を笑顔にできる。
それがまた自分の幸せにも繋がるという幸せなサイクルが生まれる✨
ー指導の前に人としての心
子供から高齢者までの
幅広い年代の方への指導において
スキルだけを見るのではなく
一人一人の細かな行動や様子を観察し
人としての軸を大切にした指導を心がける。
そして
年齢・性別・職種関係なく、出会う方々を先生と思う、常に何かを学ぼう・吸収しようとする意識により
自然と誰に対してもリスペクトの心を持ち、接することができる。
だからこそ
話す言葉に信用が生まれ、素直な気持ちで自然と笑顔になる人を増やすことができるトレーナーになれるのです😌✨
ー“ここに行けば笑顔になれる”場所づくりを目指して
出会えた方々に刺激を与えられるような人となるために100%の力で取り組む情熱を持ち続け、
人々の暮らしの中に
生き甲斐や楽しみとなる場所を作ることで
沢山の人を笑顔にする活動を広めていきたい。
想いや熱さを大切にして、夢を人に伝えることが実現に向けた大きな一歩になっています👣
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■ライフキネティックの効果とは
ライフキネティックとは
頭を動かしながら、体を動かすエクササイズ。
幼稚園児から高齢者まで
全ての年代の方が行うことができ、
ただ運動して汗をかくだけではなく、
脳を鍛えるトレーニングとして普及されています。
様々な能力向上効果がありますが、
｢できた！」という達成感を得ることで
ドーパミン（幸せホルモン）が分泌され、活動にポジティブに取り組む精神面での有効性も感じられます✨
沢山の失敗と成功の体験を繰り返すことで
・失敗は恥ずかしくないという教え
・成功の積み重ねから湧いてくる自信
を得られるため、競技や日頃の生活、仕事に対する向き合い方にも効果が生まれるトレーニングとなっています✨
